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봄철 계절성우울증 탈출법
봄철 계절성우울증은 일조량 변화와 더불어 굽은 자세로 인한 호흡 제한 및 세로토닌 부족에서 기인합니다. 웅크린 상체는 미주신경을 압박해 무기력증을 심화시킵니다. 가슴을 열고 목 정렬 스트레칭가이드로 신체 통로를 확보하세요. 몸의 정렬이 바로 서야 뇌 신경계가 안정되고 활력을 되찾을 수 있습니다.
(김민주) 카타리나
59 minutes ago
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