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환절기피로, 왜 찾아올까?
환절기피로의 원인은 근육이 아니라 위치 정보를 전달하는 고유수용성 감각의 혼란입니다. 급격한 기온 변화로 근막이 굳으면 뇌로 가는 신호에 노이즈가 생겨 신경계 과부하가 발생합니다. 관절 수용기를 깨우는 근육이완가이드로 내 몸의 센서를 리셋하세요. 감각이 선명해져야 몸이 가벼워집니다.
(김민주) 카타리나
Apr 1
2 min read
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