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뚝딱이블로그
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새벽에 자꾸 깨고 뒤척인다면? 뇌 과열 식혀주는 후두부마사지 방법
초여름 불면증은 기온 상승과 스트레스로 후두하근과 두피 근막이 수축하여 뇌 혈류를 방해할 때 발생합니다. 후두부마사지는 막힌 혈로를 열고 과열된 머리의 열을 내려 깊은 숙면을 유도합니다. 밤새 뒤척이는 피로에서 벗어나고 싶다면, 지금 마캉스 앱에서 마사지 전문가를 예약해 보세요.
(김민주) 카타리나
May 273 min read
잠을 자도 피곤하다면? 수면마사지의 과학
자도 자도 피곤한 이유는 '뇌 피로'가 풀리지 않았기 때문입니다. 수면마사지는 부교감신경을 활성화해 스트레스 호르몬을 줄이고, 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비를 돕는 과학적인 해결책입니다. 특히 두피와 목 주변의 긴장을 풀어주면 뇌파가 안정되어 깊은 잠의 단계로 빠르게 진입할 수 있습니다.
(김민주) 카타리나
Feb 192 min read
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