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골반비대칭이 전신통증으로 번지는 과정
골반비대칭은 신체 중심축을 무너뜨려 허리, 어깨, 턱관절까지 통증이 번지는 현상을 일으킵니다. 한쪽으로 기울어진 골반 정렬을 바로잡으려면 유착된 심부 근육을 풀어주는스트레칭이 필수입니다. 짧아진 근육은 이완하고 약해진 쪽은 강화하여 신체 밸런스를 회복하세요. 골반을 관리해야 통증의 고리를 끊을 수 있습니다.
(김민주) 카타리나
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